ale brzuch

[...] 2 dni wytrzymałem az takze xD zobaczymy ile teraz wytrzymam no redukcja chce stracic ten brzuch bo mnie to wkurfia strasznie nie moge na to paczec xD na redukcje za wczas ale chce sie pozbyc brzucha jak najszybciej a przy okazji moze troche ograniczyc słodycze na redukjce to całkiem oczywiscie i tylko to moze mnie zmobilizowac zeby przestac [...]

Kurfa mac ale nie chce szok brzuch muli jak hoy yenac wydawanie rano po 5 godzinach

Pofer. Ylem.z.bratem na.kebabie zjedlismy i se myslimy.hoy na.droge.jeszcze po tortilli xd brzuch mnie.boli jak hoy pyrdole.moge byc.chudy ale od.kwierniapl.redukuje i jemdo nornaknie

Zaraz.jade do.domu xd Rano na.silke plecy tric brzuch albo cardio ale.moze.to i.to

jak forma sie pogarsza np brzuch widze ,ze sie zalewa to wrzucam 2lub3x hiit na tydzien i bialko staram sie podbic a deikatnie wegle nizej i sie poprawialo zawsze xD nigdy nie robilem redukcji typowej dlugiej jak slysze 5miesiecy redukcji mysle o kurfa %-) ale to mysle pof ze np przez te 1,5 czy 2miesiace potrafie trzymac mocno ta diete poprostu a [...]

oby przeleciał ten tydzien raz ze weekend wolny dwa w nocy trenować to porażka na maxa xD dodam ze chociaż ten brzuch straciłem i nie ma siary teraz czy to na ulicy czy na siłce oczywiscie do ideału daleko ale siary nie ma xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-31 14:34:28

ja juz wygladam dobrze jak na mnie i na to jaka forme prezentowałem 10tyg temu jaki miałem brzuch wtedy a teraz xD a jeszcze z 3 tyg redukcji moze jeszcze sie skusze na 4 tydzien ale niewiem czy mi sie bedzie chciało zobaczymy xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-11 18:29:49

Jutro klatka, biceps, cardio mooze brzuch ale bie wiem W sobote tez na 1 zmiane a popolusniu z pancia do galerii musze se kupic letnie ciuchy i pojdzie sie na zupe krem z pomidorow i pizze do jwdnefo z. Moich ulubionych lokali :) xd

Warezz biorąc pod uwage z czego startowałem to fajnie zszedłem bo juz miałem ogromny brzuch ale zawsze moze byc lepiej xD

[...] corazsię gorzej, :)) waga 75.8kg obecnie /-) a startowałem z 84-85 takie sa efekty nie jedzenia syfu i w miare dobrej miski :-D:-D co prawda jak zawsze duzo ze mnie nie zostało ale cos za cos albo brzuch do kolan albo lepsza forma %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-25 08:32:55 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-25 08:35:39

zaraz wyskocze w bezrekawniku klata do przodu brzuch wciagnoc i napinka w drodze do praacy xD%-) póki jest pogoda choc widze ze raz jasniej raz sie chmurzy bedzie dzis padac ale nie teraz przeciez /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-26 10:09:41

zaraz wyskocze w bezrekawniku klata do przodu brzuch wciagnoc i napinka w drodze do praacy xD%-) póki jest pogoda choc widze ze raz jasniej raz sie chmurzy bedzie dzis padac ale nie teraz przeciez /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-26 10:09:41 Co.ty pyrdolisz dzis 25st Jutro 26 Sroda czwartek 31 stopni na.week lekkke ochlodzenie Udusic [...]

Tzn ze zyebany masz pof Łeb Brzuch,flaki ale leb tez xD

Kupipbym se taka.maszynke ale.nwm jal.to.dziala xD Bo te jednorazowki czy cos.to jprdl ciagle sie tne i.syfy od podraznien wyskakuja Jeszcze 1 podwojna seria na ppecy jedno cwiczenie I triceps brzuch cardio

No tutaj max robilem do 13:30 podobnie jak tam tu moze nawet mniej Ale ciężej no coz jutro rano jeszcze i se po robocie pompki porobie i brzuch a week pobiegam Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-21 21:55:43

ja tydzień jeszcze ale w te 3 miechy masy to sie ostro zalałem masakra jaki brzuch xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-29 19:52:31

no jeszcze kurfa znowu cos mnie bierze lekko gardlo boli katar jak hoy oczy lzawia i swedzi nos i tak wiesz jak alergia yebana w dupe xD, a pancia jeszzcze dzis impreza u kolezanki bo ostatni dzien sesji dzis mieli a ty tyraj na nocy hehe, dzis byla klatka bic lekko brzuch troche worka xD, sporo ostatnio jem dosc czysto nie mowie ze licze btw czy [...]

ino brzuch ogromny siara jak choj xD wyebany jestem zmeczony masakra najchetniej bym sie drzemnał ale cza to tyrki sie szykowac xD

[...] jeszcze poczekac na wyniki se mysle jprdl zaraz tu padne, wiec powiedzial zdane I hoy, leje na to ile I tak za rok bede musial pisac wszystko xd Jeszcze jutro polski mam prezentacje ale kompletbie nic nie umiem mam dopiero o 18 wiec cos tam sie poucze zeby wstydu nie bylo ze rzyszedlem a nic nie.umiem xd Wyebane I tak za rok musze pisac od nowa

Pofer narzekasz ze cwiczysz a hoyowo wygladasz, ale lepiej cwiczyc I hoyowo wygladac niz nie cwiczyc I wygladac jak placek xD lookaj na strychu eheheh szedlem cros fit zrobic xD, bez kitu musze wrocic do jakiegos jedzenia I cwiczenia regularnego moze po wakacjach Swiatlo z, dupy bo ciemno I jedna zarowka tam xD Jak.ide w koszulce to.kurfa brzuch [...]